עדשים שחורות קלוריות. עדשים שחורות (בלוגה) עשירות בבריאות וטעם מיוחד

משרים למשך 8 שעות או למשך הלילה זאת בעצם קציצה טעימה במיוחד, פריכה מבחוץ ורכה מבפנים, שלא צריכה שום "חומרי הדבקה" — הסוד שלה הוא בהשרייה ממושכת של הגרגירים
אבל הכי הכי התגעגעתי לעדשים יודע, שבאותה שיטה אפשר להכין אינסוף סוגי פלאפל מעולים מסוגים שונים של קטניות ולקרוא להם לביבות או קציצות — אני ממש פיתחתי התמחות בנושא, ככה זה כשמתאהבים

תבשיל עדשים שחורות הודי טבעוני

לאחרונה אני יותר צורכת טופו, אדממה, מוצרי סויה יבשים.

9
סלט עדשים שחורות
מזמן לא הכנתי שום דבר עם עדשים שחורות אז הנה, תבשיל עדשים שחורות הודי מושלם! מכיוון שהעדשים השחורות מכילות כמות גדולה של , הן לעתים משמשות כמנה עיקרית אצל צמחוניים וכמקור לויטמין B12 ועוד
עדשים שחורות: בישול, יתרונות בריאותיים ו
לא סתם אומרים ששחור זה מרזה, מסתבר שזה בריא וגם טעים! הקלה על מערכת העיכול סיבים תזונתיים הנמצאים בעדשים מסייעים במניעת עצירות ומחלות עיקול נוספות ותורמים לתחושת שובע ועבודה תקינה של מערכת העיקול
עדשים שחורות: בישול, יתרונות בריאותיים ו
הוסיפו תבלינים לטעם: לעדשים טעם טבעי עם ארומה משלו לכן ניתן להוסיף לסיר תבלינים או ירוקת כמו סלרי ובצל שיוסיפו לעדשים טעם וריח מוסף
העדשים מתרככות כשהן מוכנות אך לשוב לשים לב שלא עברתם את השלב הזה וריככתי את העדשים מידי עד לכדי עיסה אני תמיד בעד תבשילי קטניות
טעימות ומלאות בברזל, מצוינות לצמחוניים אפשר כמובן לשנות את עשבי התיבול והתבלינים לפי טעמכם

סלט עדשים שחורות

מי שמכיר את נו, בכל זאת זה המתכון הכי נצפה בבלוג! מבחינת הירקות, אפשר לשים כל ירק שאוהבים.

4
מתכון: סלט עדשים שחורות ובטטה
מסדרים עליו את כדורי הפלאפל ומזלפים שמן זית מלמעלה
עדשים שחורות (בלוגה) עשירות בבריאות וטעם מיוחד
מה שהופך את העדשים השחורות למנה מומלצת לסוכרתיים
פלאפל עדשים שחורות עם בורגול
אפשר לשים חצילים, בטטה, גמבה, גזר